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Endlich gehts mal wieder etwas runter. Allen eine schönen sonnigen Tag 🌞
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 124,19g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Low Carb Flammkuchen. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Böklunder Saft-Kochschinken, Zaubertopf Rezept Leichter Thunfischsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Banane. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
joggen - 24 Minuten, rücken bizeps - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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