Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 16,74g | Eiw: 25,13g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Помидоры, Борщ Классический с Говядиной. Abendessen: Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Клементины, Помидоры Черри, Красное Яблоко. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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