Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Sliced Apples (Sweetened, Sliced, Drained, Heated), Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Abendessen: Pinto Beans (Mature Seeds, Sprouted). Snacks/Sonstiges: Pickles. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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