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kennt ihr dieses Gefühl dass man den ganzen Tag nicht satt ist und irgendwie auf der Suche ist😅 ist habe heute schon dreimal gegessen und trotzdem habe ich noch so einen Hunger
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 190,01g.
Frühstück: Milch 1,5%, Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Banane, Erdbeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Chia Brötchen, Möhren, Sellerie, Lauch, Rindfleisch, Combino Suppennudeln. Abendessen: Eiweißbrot, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Birnen, Mortadella, Gutfried Putenbrust Natur, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Jo, vor meinen Tagen immer. immer immer. Die kommen so unregelmäßig, dass das auch keine Kopfsache ist, ich check das meist erst rückblickend, wieso ich so rungetigert bin ohne Disziplin. 😂
27 Mrz 19 vom Mitglied: xVax
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Auch immer vor den Tagen.
Entweder Heißhungerattacke oder,"ichwerdnichsatttag".Blöden Hormone.😂
27 Mrz 19 vom Mitglied: Monique_Z
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Stimmt habe heute morgen um die 300 Kalorien zum Frühstück gegessen sonst bin ich immer bei ca 500 🤔
27 Mrz 19 vom Mitglied: bana35
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