Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Kohlrabi, Tomaten, Gemischter Salat, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, McDonald's Milchkaffee (Grande). mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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