Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4045 kcal
|
Fett: 100,95g | Eiw: 326,26g | Kohlh: 449,60g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Banane, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Arlberger Schinkenspeck, Milfina Gouda, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Abendessen: Happy Harvest Cashewkerne, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hütthaler Puten Medaillons. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|