Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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102,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Himbeeren, Mandarine, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grüner Tee, Milfina Magertopfen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Carloni Dinkel Penne Mezze, Olivenöl, Essig, Gurke (mit Schale), SPAR Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofer Bio Kornspitz, Bresso Feiner Knoblauch, Zeus Protein Soda, Gurke (mit Schale), Clever Putenschinken. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Leichte Milch, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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