Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 195,93g.
Frühstück: フジッコ いわしの生姜煮, セブンイレブン うの花, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: セブンイレブン あんころ餅, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンプレミアム たまごパン. Abendessen: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, アボカド, 紀文食品 ゆば乳のおさしみ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, セブンイレブン 唐揚げ, ウイスキー, ビール. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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