Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Lupinenmehl, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Banane, Alnatura Kokosöl Nativ, Billa Rosinen, Alnatura Haferflocken , Vollmilch. Mittagessen: Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken . Abendessen: Hofer Cheddar, Milfina Teebutter, Ströck Roggenbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Da ich den 3. Tag Fieber habe, geht das auch and Gewicht. Muss mich zum Essen zwingen, damit ich nicht unter den GU falle. Stelle daher das Gewicht hinten an und hoffe den grippalen Infekt bald los zu sein.
25 Mrz 19 vom Mitglied: Womanandmore
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würde ich dir auch raten. der körper braucht die energie, um gesund zu werden. gute besserung!
25 Mrz 19 vom Mitglied: profprmr
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25 Mrz 19 vom Mitglied: Womanandmore
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Das ist die best mögliche Aktion in solch einem Moment!
Gewicht und Diät sind während eines krippalen Infektes absolut nebensächlich.
Der Grundumsatz ist hierbei sogar noch zu wenig (!), da der Körper zu Bekämpfung der Krankheit mehr Kalorien verbrennt und somit benötigt als in normaler 100%iger Ruhelage über 24std hinweg.
Wird gelesen oder ferngesehen, dann steigt er nochmals und der >Leistungsumsatz< wird noch relevanter.
25 Mrz 19 vom Mitglied: KonfuziusReflektus
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Ergänzung: Vitamin C ), Magnesium und Zink werden ebenfalls vermehrt nachgefragt.
Gute Besserung und Kopf hoch💪😉
25 Mrz 19 vom Mitglied: KonfuziusReflektus
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Danke Euch! Ich esse so viel ich kann... bin aber noch ziemlich hinüber. Vitamine und Co. nehme ich auch und Schlaf ist die beste Medizin 🤒
26 Mrz 19 vom Mitglied: Womanandmore
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26 Mrz 19 vom Mitglied: Sabrina Assel
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Womanandmore's Gewichtsverlauf
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