Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Kresse, Zitrone, Jungzwiebel, Extra Natives Olivenöl, Spitzpaprika, Schwarze Oliven, Avocado, Cocktailtomaten, SPAR Salatmix De Luxe. Abendessen: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Datteln, Rosinen. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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