Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 58,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 6,83g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Pumpkin , Cabbage , Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Pinto Beans (Mature Seeds, Sprouted). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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