Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 107,47g | Eiw: 146,34g | Kohlh: 203,79g.
Frühstück: 漬物, 豚肉の生姜焼き, 炊き込みご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: マルちゃん 緑のたぬき. Abendessen: 日本酒, セブンイレブン たこぶつ, 吸い物, だし巻き卵, 刺身, ご飯, うなぎの蒲焼き. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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