Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Ananas. Mittagessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Dinkelnudeln, Zucchini, SPAR Schlagobers, Rapsöl. Abendessen: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Haas Vollkorn Brösel, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Schärdinger Mager Topfen. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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