Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Milch 1,5%. Mittagessen: Schock's Nussmix Riegel. Abendessen: Avocado, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dattel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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