Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 143,43g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Milch 1,5%, Walnüsse, Kiwi, Mangos, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: DM Sportness Whey Protein, Banane, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Abendessen: Alnatura Erdnussmus, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Knollensellerie, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert, Bohlsener Mühle Dinkel Haferkeks. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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