Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 53,46g.
Frühstück: Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Joghurt Soße, Blattsalat Rohkost Mix, Rindersuppenfleisch. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milch 1,5%, Body & Fit Vegan Protein Bar Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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