Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Лэнд Ленивые Вареники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Юбилейное Печенье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо с Овощами. Abendessen: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Сушеное Манго, Курага, Каравай Хлеб Черный Столовый, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Яйцо, Tirolez Сыр для Гриля. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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