Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 212,36g | Kohlh: 67,76g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Neoh Chocolate Crossbar, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Mittagessen: Salatgurke, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Abendessen: Cocktailtomaten, Natur Pur Bio Lachsfilet aus Norwegen, Myprotein Protein Brownie, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Nöm pro Topfencreme Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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