Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: 浅漬け, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: ローソン 桜餅（こしあん）, ミニストップ 7層仕立てのミルフィーユ, 味噌汁, ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン 味わい握り寿司. Abendessen: 赤ワイン, マティーニ, ポテトサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サイコロステーキ. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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