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Das gefällt mir. 4 Wochen 7 kg weniger
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90,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Billa Mandeln Gerieben, Eiklar, Selbst Mein Müsli Selbstgemacht, Naturjoghurt 1,8%, Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Butter, Mandeln Gehobelt, Mandelmehl, Hühnerschnitzel, Ei, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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