Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Grafschafter Butter Toast, Bella Schoko-Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Danone Fruchtzwerge, Sauerkrautsuppe. Abendessen: Sauerkrautsuppe. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel, Ferrero Yogurette, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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