Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 137,53g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Bacon, Multigrain Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Ground Pork 80/20, White Rice. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Guinness Draught Stout Beer. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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