Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3873 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 314,59g | Kohlh: 441,07g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Alpenhof Schweine Medaillons, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Milfina Tilsiter, Hofer American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Milfina Magertopfen, Happy Harvest Cashewkerne, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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