Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 208,72g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ananas, Erdbeeren, Billa Prosciutto Crudo, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Kambaku Power Coccao. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Salzkartoffeln. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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