Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Tassimo Cafe Au Lait, Honig, Wasa Roggen Dünn, Apfel, Banane, SPAR Heumilch Naturjoghurt 1%. Mittagessen: Butter, Tassimo Cafe Au Lait, Honig, Wasa Roggen Dünn, Tomaten, Bresso Aufstrich , Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Salami, Käse, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Grüner Blattsalat, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Ferrero Hanuta, Amicelli Amicelli, Kinder Choco Fresh. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Workout - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gruber Sabrina's Gewichtsverlauf
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