Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar. Mittagessen: Color Cooked String Beans, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Abendessen: Red Sweet Pepper, Market Day Angus Beef Sliders, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Snacks/Sonstiges: One A Day VitaCraves Gummies, Beer, Beer. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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