Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
89,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 235,70g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Nöm pro 20 Protein "Mango", Gekochtes Ei, Kambaku Power Coccao. Mittagessen: Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Abendessen: Efko Delikatess Gurken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, San Fabio Bresaola, Nöm pro 20 Protein "Mango". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|