Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Kaffee Creme, Banane. Mittagessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Jungzwiebel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: SPAR Enjoy Bio Reiswaffeln Zartbitter, Natur Pur Bio-Pflaumen, SPAR Datteln. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Albertinaaaa's Gewichtsverlauf
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