Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3920 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 317,41g | Kohlh: 443,34g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Olivenöl, Iglo Junge Fisolen, Alino Langkorn Reis, Landgut Feines Hühnerfilet, Alpenhof Schweine Medaillons. Abendessen: Clementinen, Snickers Snickers, Mars Mars (54g), Happy Harvest Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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