Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pangasiusfilet. Abendessen: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Oopsie, Schmierkäse, Butter, Zucchini, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (9.1g), Banane, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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canimbra's Gewichtsverlauf
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