Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 45,61g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Tomatoes, Kroger Hard Salami, Tnuva Edam Cheese, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coffee with Milk. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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