Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 16,92g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Böklunder Паштет -Leberwurst, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Фенхель. Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Клементины, Помидоры, Красное Яблоко, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|