Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Erdbeeren, Vollmilch Naturjoghurt, Cappuccino. Mittagessen: Augustiner Lagerbier Hell, Vapiano Insalata Caprese. Abendessen: Spargel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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