Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3872 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 316,71g | Kohlh: 427,44g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Banane, Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich, Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Olivenöl, Almare Thunfisch Filets, Natures Gold Rote Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Zwiebeln, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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