Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Tee. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Hubers Hendl Schinken, Alnatura Roggen Crisp, Knoblauch, Wasa Roggen Dünn, SPAR Senfgurken , Grüne Paprika, Hartgekochtes Ei, Karottensuppe. Abendessen: Alnatura Roggen Vollkornbrot, SPAR Senfgurken , Hartgekochtes Ei, Hubers Hendl Schinken, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Apfelsaft, Kiwi, Äpfel, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull Sugarfree. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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