Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда. Mittagessen: Сушеное Манго, Перекресток Булочка Маковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Яйцо. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Мацони, Яблоко Зеленое, Морковь. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Bodybuilding - 54 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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