Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3523 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 313,87g | Kohlh: 413,45g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Banane, Apfelküchle, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, Äpfel, Clementinen, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Hubers Hendl-Innenfilet, Couscous (Gekocht), Kroketten, Wildragout. Abendessen: Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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