Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
91,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 231,24g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: SPAR Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Salat mit Quinoa und Bulgur, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Abendessen: Nöm pro Topfencreme Vanille, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Maracuja" Neu, Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|