Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Teekanne Grüner Tee. Mittagessen: Olivenöl, Grüne Paprika, Zwiebeln, Möhren, New Lifestyle Leichte Minuten-Steaks, SPAR Vital Lachsschinken, Fol Epi Fol Epi, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Hofer Schokoriegel, Lyttos Feta Leicht, SPAR Vital Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Rauch Früchte-Tee Heidelbeer-Himbeer, Hofer Flying Power Sugarfree, Kräuterfrischkäse, SPAR Reiswaffeln. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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