Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3886 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 317,93g | Kohlh: 435,92g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Banane, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Semmel, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Abendessen: Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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