Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Индейка с Овощами. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Клементины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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