Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Salakis Schafkäse Natur, Kohlrabi, Philadelphia Liptauer Mild, Eiweißbrot. Mittagessen: Salakis Schafkäse Natur, Olivenöl, Ei, Nudeln, Rote Paprika, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bensdorp Kakao, Frey Protein 96, Zimt, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Haferflocken. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdnüsse, Honig, Sweet Valley Himbeeren, Hofer Griechisches Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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