Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 207,99g.
Frühstück: Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Birnen, SPAR Vital Multigrain Flakes. Mittagessen: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, DM Bio Chiasamen, California Rollen, Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Heidelbeeren. Abendessen: Billa Feinkostsalat mit Hering, Lachs, Gourmet Grünes Shrimpscurry, Avocado, Gekochtes Ei, Natur Aktiv Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Avocado, Natur Aktiv Kürbiskernbrot, Milfina Cottage Cheese, Lachs, Birnen. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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