Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 158,88g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust Gewürfelt in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Hofmaier Lachsschinken, REWE Reiswaffel, Rote Paprika. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Banane, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Magerquark, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|