Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 248,54g.
Frühstück: Ja Natürlich Basis Granola Bio Hafer Knuspermüsli, Heidelbeeren, Tirolmilch Naturjoghurt 1%. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, SPAR Thunfisch Natur, SPAR Vollkorn Nudeln. Abendessen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, SPAR Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Billa Schokoriegel, Mineralwasser, Clever Energy Drink Sugarfree, Clever Energy Drink Sugarfree. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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