Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Hofer Schafskäse, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Banane. Mittagessen: Philadelphia Balance Fettreduziert, Hofer Schafskäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Eiweißshake, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Belvita Sandwich Joghurt , Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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