Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3841 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 315,40g | Kohlh: 430,78g.
Frühstück: Banane, Pink Lady Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Delamaris Makrelen in Gemüse, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel. Abendessen: Cucina Nobile Pizza Spinaci, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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