Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3591 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 301,69g | Kohlh: 430,82g.
Frühstück: Clementinen, Banane, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Alino Langkorn Reis, Zucchini, SPAR Waldhonig, Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Hofer American Sandwich, Lomee Delikatessaufstrich Thunfisch, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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