Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ドンク ベーコンエピ. Mittagessen: セブンイレブン 肉じゃが, ご飯. Abendessen: ほうれん草のごま和え, ちくわ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 魚, 伊藤ハム ポークビッツ, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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