Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 274,23g | Kohlh: 305,18g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Lomee Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Milfina Tilsiter, Milfina Traunviertler, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Abendessen: Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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